תרגיל

לוח איזון

תרגיל איזון שמחזק יציבות, מחזק את שרירי הגוף התחתון ומשפר את הפרופריוספציה לשיפור הקואורדינציה הכללית.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו