בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Kneeling 3D Band Pull Apart
A kneeling resistance band exercise that strengthens the upper back and shoulders while enhancing core stability and improving posture.
אילו שרירים עובדים ב- Kneeling 3D Band Pull Aparts?
לאיזו רמת כושר מתאים Kneeling 3D Band Pull Apart?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Kneeling 3D Band Pull Aparts?
איזה סוג של תרגיל הוא Kneeling 3D Band Pull Apart?
כמה חזרות כדאי לעשות על Kneeling 3D Band Pull Apart?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה