תרגיל

חבק ברך לחזה מתיחה

מתיחה עדינה שממוקדת בגב התחתון ובירך, משפרת גמישות ומפיגה מתחים.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו