בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
כפיפות מרפק עם משקולות בישיבה
A seated isolation exercise that targets the biceps and brachialis, enhancing arm strength and size with controlled movement.
אילו שרירים עובדים ב- כפיפות מרפק עם משקולות בישיבה?
לאיזו רמת כושר מתאים כפיפות מרפק עם משקולות בישיבה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע כפיפות מרפק עם משקולות בישיבה?
איזה סוג של תרגיל הוא כפיפות מרפק עם משקולות בישיבה?
כמה חזרות כדאי לעשות על כפיפות מרפק עם משקולות בישיבה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה