תרגיל

פוש אפ בשיפוע

שכיבת סמיכה בשיפוע הממוקדת בחזה, בכתפיים ובשרירי התלת ראשי תוך בניית כוח בסיסי למתחילים.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
רוצה לאמן את זה? צור אימון עם זה