בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
כיפוף בייספס פנימי
An isolation exercise that targets the inner biceps, enhancing strength and size while improving grip stability.
אילו שרירים עובדים ב- כיפוף בייספס פנימי?
לאיזו רמת כושר מתאים כיפוף בייספס פנימי?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע כיפוף בייספס פנימי?
איזה סוג של תרגיל הוא כיפוף בייספס פנימי?
כמה חזרות כדאי לעשות על כיפוף בייספס פנימי?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה