תרגיל

ג'קניף סיט אפ

Name: Jackknife Sit Up
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.641Z
Description: ג'קניף סיט אפ הוא תרגיל an isolation שממוקד בעיקר ב-בטן. זה לא דורש שום ציוד. תוכל לבצע אותו בחדר כושר או בבית.