בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
כיווץ נגיעה באצבעות
A core-strengthening exercise that targets the upper abdominals and enhances overall stability and endurance.
אילו שרירים עובדים ב- כיווץ נגיעה באצבעות?
לאיזו רמת כושר מתאים כיווץ נגיעה באצבעות?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע כיווץ נגיעה באצבעות?
איזה סוג של תרגיל הוא כיווץ נגיעה באצבעות?
כמה חזרות כדאי לעשות על כיווץ נגיעה באצבעות?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה