תרגיל

Jumping Jack

Name: Jumping Jack
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.652Z
Description: Jumping Jack הוא תרגיל a compound שממוקד בעיקר ב-שרירי הארבע ראשי. זה לא דורש שום ציוד. תוכל לבצע אותו בחדר כושר או בבית.