תרגיל

סקוואט מפוצל עם קטלבל

תרגיל חד-צדדי לחלק התחתון של הגוף שמחזק את הרגליים, משפר את שווי המשקל ומפעיל את הישבן ואת הארבע ראשי באמצעות קיטבל.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו