בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
קֵטְלְבֵּל סְווִינְג
A dynamic exercise that builds explosive power, strengthens glutes and hamstrings, and enhances cardiovascular fitness.
אילו שרירים עובדים ב- קֵטְלְבֵּל סְווִינְג?
לאיזו רמת כושר מתאים קֵטְלְבֵּל סְווִינְג?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע קֵטְלְבֵּל סְווִינְג?
איזה סוג של תרגיל הוא קֵטְלְבֵּל סְווִינְג?
כמה חזרות כדאי לעשות על קֵטְלְבֵּל סְווִינְג?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה