בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
מתיחת ברך על פני הגוף
A gentle stretch that targets the lower back and glutes, improving spinal mobility and relieving hip tension.
אילו שרירים עובדים ב- מתיחת ברך על פני הגוף?
לאיזו רמת כושר מתאים מתיחת ברך על פני הגוף?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע מתיחת ברך על פני הגוף?
איזה סוג של תרגיל הוא מתיחת ברך על פני הגוף?
כמה זמן כדאי לבצע מתיחת ברך על פני הגוף?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה