בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
L Sit Pull Up
תרגיל מאתגר לחלק העליון של הגוף הממוקד בשרירי הגב, בייספס ובכוח הליבה תוך שמירה על מצב L-sit ליציבות ושליטה.
אילו שרירים עובדים ב- L Sit Pull Ups?
לאיזו רמת כושר מתאים L Sit Pull Up?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע L Sit Pull Ups?
איזה סוג של תרגיל הוא L Sit Pull Up?
כמה חזרות כדאי לעשות על L Sit Pull Up?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה
רוצה לאמן את זה? צור אימון עם זה
הוסף לאימון