בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
משיכת פולי לטרל עם אחיזה צרה
A close-grip pulldown that strengthens the lats, enhances back width, and engages biceps for improved pulling strength.
אילו שרירים עובדים ב- משיכת פולי לטרל עם אחיזה צרה?
לאיזו רמת כושר מתאים משיכת פולי לטרל עם אחיזה צרה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע משיכת פולי לטרל עם אחיזה צרה?
איזה סוג של תרגיל הוא משיכת פולי לטרל עם אחיזה צרה?
כמה חזרות כדאי לעשות על משיכת פולי לטרל עם אחיזה צרה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה