בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הרמת משקולת צדית חלקית
A targeted shoulder exercise that strengthens the lateral deltoids through controlled partial raises.
אילו שרירים עובדים ב- הרמת משקולת צדית חלקית?
לאיזו רמת כושר מתאים הרמת משקולת צדית חלקית?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הרמת משקולת צדית חלקית?
איזה סוג של תרגיל הוא הרמת משקולת צדית חלקית?
כמה חזרות כדאי לעשות על הרמת משקולת צדית חלקית?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה