בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הרמת רגל צדית עם כבל
A targeted exercise that strengthens the hip abductors, enhancing stability and lateral movement through controlled leg lifts.
אילו שרירים עובדים ב- הרמת רגל צדית עם כבל?
לאיזו רמת כושר מתאים הרמת רגל צדית עם כבל?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הרמת רגל צדית עם כבל?
איזה סוג של תרגיל הוא הרמת רגל צדית עם כבל?
כמה חזרות כדאי לעשות על הרמת רגל צדית עם כבל?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה