בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
משיכת רגל פנימה
A core-strengthening exercise that targets the lower abdominals and improves hip flexor strength through controlled leg movements.
אילו שרירים עובדים ב- משיכת רגל פנימה?
לאיזו רמת כושר מתאים משיכת רגל פנימה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע משיכת רגל פנימה?
איזה סוג של תרגיל הוא משיכת רגל פנימה?
כמה חזרות כדאי לעשות על משיכת רגל פנימה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה