תרגיל

משיכת רגל פנימה

תרגיל לחיזוק הליבה שממוקד בבטן התחתונה ומשפר את כוח גמישות הירך באמצעות תנועות רגליים מבוקרות.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו