תרגיל

הרמת רגליים על מוט

תרגיל מורכב מאתגר שמחזק את הליבה, את החלק העליון של הגוף ואת האחיזה תוך שיפור השליטה והיציבות הכללית של הגוף.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו