תרגיל

לחיצת חזה בשיפוע

תרגיל לחיצה מבוקר הממוקד בחזה העליון ובכתפיים תוך חיזוק כוח ויציבות.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו