תרגיל

דיפ טריספס על הרצפה

תרגיל במשקל גוף שמחזק את הטריצפס, משפר את יציבות הכתפיים ומעורב בחיזוק החזה תוך שיפור שליטה על החלק העליון של הגוף.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו