בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Feet Up Crunch
A core-focused exercise that targets the rectus abdominis while minimizing lower back strain.
אילו שרירים עובדים ב- Feet Up Crunches?
לאיזו רמת כושר מתאים Feet Up Crunch?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Feet Up Crunches?
איזה סוג של תרגיל הוא Feet Up Crunch?
כמה חזרות כדאי לעשות על Feet Up Crunch?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה