בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
קרנץ רגליים למעלה
A core-focused exercise that targets the rectus abdominis while minimizing lower back strain.
אילו שרירים עובדים ב- קרנץ רגליים למעלה?
לאיזו רמת כושר מתאים קרנץ רגליים למעלה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע קרנץ רגליים למעלה?
איזה סוג של תרגיל הוא קרנץ רגליים למעלה?
כמה חזרות כדאי לעשות על קרנץ רגליים למעלה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה