בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הארכת תלת ראשי עם כבל בשכיבה
An isolation exercise that effectively targets all three heads of the triceps for increased size and strength.
אילו שרירים עובדים ב- הארכת תלת ראשי עם כבל בשכיבה?
לאיזו רמת כושר מתאים הארכת תלת ראשי עם כבל בשכיבה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הארכת תלת ראשי עם כבל בשכיבה?
איזה סוג של תרגיל הוא הארכת תלת ראשי עם כבל בשכיבה?
כמה חזרות כדאי לעשות על הארכת תלת ראשי עם כבל בשכיבה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה