בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הארכת טריצפס עם משקולות שוכבות (סקול קרשר)
A lying isolation exercise that targets and strengthens all three heads of the triceps for improved muscle size and elbow extension.
אילו שרירים עובדים ב- הארכת טריצפס עם משקולות שוכבות (סקול קרשר)?
לאיזו רמת כושר מתאים הארכת טריצפס עם משקולות שוכבות (סקול קרשר)?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הארכת טריצפס עם משקולות שוכבות (סקול קרשר)?
איזה סוג של תרגיל הוא הארכת טריצפס עם משקולות שוכבות (סקול קרשר)?
כמה חזרות כדאי לעשות על הארכת טריצפס עם משקולות שוכבות (סקול קרשר)?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה