בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Lying Floor Leg Raise
A core-strengthening exercise that targets the lower abdominals and hip flexors while improving stability and control.
אילו שרירים עובדים ב- Lying Floor Leg Raises?
לאיזו רמת כושר מתאים Lying Floor Leg Raise?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Lying Floor Leg Raises?
איזה סוג של תרגיל הוא Lying Floor Leg Raise?
כמה חזרות כדאי לעשות על Lying Floor Leg Raise?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה