בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הרמת דלת אחורית בשכיבה
A rear delt isolation exercise that strengthens shoulder stability and improves upper back posture.
אילו שרירים עובדים ב- הרמת דלת אחורית בשכיבה?
לאיזו רמת כושר מתאים הרמת דלת אחורית בשכיבה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הרמת דלת אחורית בשכיבה?
איזה סוג של תרגיל הוא הרמת דלת אחורית בשכיבה?
כמה חזרות כדאי לעשות על הרמת דלת אחורית בשכיבה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה