תרגיל

לחיצת חזה במכונה

תרגיל כוח מבוקר הממוקד בחזה, בשרירי הטריספס ובכתפיים תוך שימוש במכונה ליציבות וביטחון.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו