בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
תנוחת ארבה (סלאבהסנה)
A back-strengthening pose that enhances spinal flexibility and engages the glutes and hamstrings while opening the chest and shoulders.
אילו שרירים עובדים ב- תנוחת ארבה (סלאבהסנה)?
לאיזו רמת כושר מתאים תנוחת ארבה (סלאבהסנה)?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע תנוחת ארבה (סלאבהסנה)?
איזה סוג של תרגיל הוא תנוחת ארבה (סלאבהסנה)?
כמה זמן כדאי לבצע תנוחת ארבה (סלאבהסנה)?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה