תרגיל

מתיחת טריצפס מעל הראש

תרגיל גמישות שמקדם את הניידות של הטריספס והכתפיים תוך כדי סיוע בהחלמה והכנה של החלק העליון לפעילות.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו