בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
פינוויל קירל
וריאציה של תרגיל בייספס שממוקדת בראשה הארוך של הבייספס ובברכיאליס לפיתוח שיא וחוזק משופרים.
אילו שרירים עובדים ב- פינוויל קירל?
לאיזו רמת כושר מתאים פינוויל קירל?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע פינוויל קירל?
איזה סוג של תרגיל הוא פינוויל קירל?
כמה חזרות כדאי לעשות על פינוויל קירל?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה