בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
כפיפות בישיבה
An isolation exercise that targets the biceps, enhancing strength and definition through controlled curls on a preacher bench.
אילו שרירים עובדים ב- כפיפות בישיבה?
לאיזו רמת כושר מתאים כפיפות בישיבה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע כפיפות בישיבה?
איזה סוג של תרגיל הוא כפיפות בישיבה?
כמה חזרות כדאי לעשות על כפיפות בישיבה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה