תרגיל

שכיבות סמיכה

Name: Push Up
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.963Z
Description: שכיבות סמיכה הוא תרגיל a compound שממוקד בעיקר ב-חזה. זה לא דורש שום ציוד. תוכל לבצע אותו בחדר כושר או בבית.