בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
ברפיז הפוך
A dynamic full-body exercise that enhances cardiovascular fitness, agility, and core strength through a rolling motion and explosive jump.
אילו שרירים עובדים ב- ברפיז הפוך?
לאיזו רמת כושר מתאים ברפיז הפוך?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע ברפיז הפוך?
איזה סוג של תרגיל הוא ברפיז הפוך?
כמה חזרות כדאי לעשות על ברפיז הפוך?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה