בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
כיפוף בייסבול עם כבל ביד אחת
An isolation exercise that effectively targets the biceps while minimizing momentum and addressing muscle imbalances.
אילו שרירים עובדים ב- כיפוף בייסבול עם כבל ביד אחת?
לאיזו רמת כושר מתאים כיפוף בייסבול עם כבל ביד אחת?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע כיפוף בייסבול עם כבל ביד אחת?
איזה סוג של תרגיל הוא כיפוף בייסבול עם כבל ביד אחת?
כמה חזרות כדאי לעשות על כיפוף בייסבול עם כבל ביד אחת?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה