תרגיל

משיכת לאט עם אחיזה הפוכה

תרגיל כבלים הממוקד בשרירי הגב התחתון ובשרירי הביספס, תוך שיפור עובי הגב הכללי ונוחות הכתפיים.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו