בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הרחבת טריצפס באחיזה הפוכה (סקול קרשר)
A tricep isolation exercise that targets all heads of the triceps for strength and muscle growth using an underhand grip.
אילו שרירים עובדים ב- הרחבת טריצפס באחיזה הפוכה (סקול קרשר)?
לאיזו רמת כושר מתאים הרחבת טריצפס באחיזה הפוכה (סקול קרשר)?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הרחבת טריצפס באחיזה הפוכה (סקול קרשר)?
איזה סוג של תרגיל הוא הרחבת טריצפס באחיזה הפוכה (סקול קרשר)?
כמה חזרות כדאי לעשות על הרחבת טריצפס באחיזה הפוכה (סקול קרשר)?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה