בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
דדליפט רומני (RDL)
A hip hinge exercise that strengthens the hamstrings and glutes while enhancing posterior chain development.
אילו שרירים עובדים ב- דדליפט רומני (RDL)?
לאיזו רמת כושר מתאים דדליפט רומני (RDL)?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע דדליפט רומני (RDL)?
איזה סוג של תרגיל הוא דדליפט רומני (RDL)?
כמה חזרות כדאי לעשות על דדליפט רומני (RDL)?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה