בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
חתירה
A full-body low-impact exercise that strengthens legs, core, back, and arms while providing a cardiovascular workout.
אילו שרירים עובדים ב- חתירה?
לאיזו רמת כושר מתאים חתירה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע חתירה?
איזה סוג של תרגיל הוא חתירה?
כמה זמן כדאי לבצע חתירה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה