תרגיל

Russian Twist

Name: Russian Twist
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.032Z
Description: Russian Twist הוא תרגיל an isolation שממוקד בעיקר ב-שרירי האלכסון. זה לא דורש שום ציוד. תוכל לבצע אותו בחדר כושר או בבית.