בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Seated Alternate Dumbbell Rear Delt Raise
A seated isolation exercise that targets the rear deltoids for improved shoulder stability and muscle balance.
אילו שרירים עובדים ב- Seated Alternate Dumbbell Rear Delt Raises?
לאיזו רמת כושר מתאים Seated Alternate Dumbbell Rear Delt Raise?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Seated Alternate Dumbbell Rear Delt Raises?
איזה סוג של תרגיל הוא Seated Alternate Dumbbell Rear Delt Raise?
כמה חזרות כדאי לעשות על Seated Alternate Dumbbell Rear Delt Raise?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה