בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
שִׁרוּת קַבָּלָה יָשָׁב
A seated pulling exercise that strengthens the back, improves posture, and targets the lats, rhomboids, and traps.
אילו שרירים עובדים ב- שִׁרוּת קַבָּלָה יָשָׁב?
לאיזו רמת כושר מתאים שִׁרוּת קַבָּלָה יָשָׁב?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע שִׁרוּת קַבָּלָה יָשָׁב?
איזה סוג של תרגיל הוא שִׁרוּת קַבָּלָה יָשָׁב?
כמה חזרות כדאי לעשות על שִׁרוּת קַבָּלָה יָשָׁב?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה