בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
לחיצת כתפיים עם רצועת התנגדות
תרגיל עם רצועת התנגדות שמחזק את הכתפיים ואת הליבה תוך שיפור היציבות מעל הראש.
אילו שרירים עובדים ב- לחיצת כתפיים עם רצועת התנגדות?
לאיזו רמת כושר מתאים לחיצת כתפיים עם רצועת התנגדות?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע לחיצת כתפיים עם רצועת התנגדות?
איזה סוג של תרגיל הוא לחיצת כתפיים עם רצועת התנגדות?
כמה חזרות כדאי לעשות על לחיצת כתפיים עם רצועת התנגדות?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה