בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
כפיפת מרפקים עם משקולות ישיבה
A seated isolation exercise that targets and strengthens the biceps for increased arm size and definition.
אילו שרירים עובדים ב- כפיפת מרפקים עם משקולות ישיבה?
לאיזו רמת כושר מתאים כפיפת מרפקים עם משקולות ישיבה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע כפיפת מרפקים עם משקולות ישיבה?
איזה סוג של תרגיל הוא כפיפת מרפקים עם משקולות ישיבה?
כמה חזרות כדאי לעשות על כפיפת מרפקים עם משקולות ישיבה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה