תרגיל

כפיפת בייספס פנימית בישיבה

תרגיל בידוד בישיבה שממוקד בראש הקצר של הביספס להגברת השיא והגדרת הזרוע.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
רוצה לאמן את זה? צור אימון עם זה