תרגיל

כפיפת בייספס פנימית בישיבה

תרגיל בידוד בישיבה שממוקד בראש הקצר של הביספס להגברת השיא והגדרת הזרוע.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו