בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Alternate Neutral Grip Dumbbell Press
A unilateral shoulder exercise that enhances strength, stability, and joint health while promoting core engagement.
אילו שרירים עובדים ב- Alternate Neutral Grip Dumbbell Presses?
לאיזו רמת כושר מתאים Alternate Neutral Grip Dumbbell Press?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Alternate Neutral Grip Dumbbell Presses?
איזה סוג של תרגיל הוא Alternate Neutral Grip Dumbbell Press?
כמה חזרות כדאי לעשות על Alternate Neutral Grip Dumbbell Press?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה