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डंबल और बैंड फैट बर्नर प्रोग्राम
वर्कआउट्स
4 सप्ताहों
डंबल और बैंड फैट बर्नर प्रोग्राम
कसरत
डंबल पैर
15 मिनट
डंबल पैर
डंबल ऊपरी शरीर
16 मिनट
डंबल ऊपरी शरीर
पुश डंबल HIIT
48 मिनट
पुश डंबल HIIT
केटलबेल FB HIIT 30M
30 मिनट
केटलबेल FB HIIT 30M
डम्बल FB HIIT 30M
31 मिनट
डम्बल FB HIIT 30M
केवल डंबेल पुश डे और कोर
31 मिनट
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व्यायाम