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5-दिन का कार्यक्रम जो निचले शरीर पर ध्यान केंद्रित करके दुबली मांसपेशियों का निर्माण करता है
वर्कआउट्स
4 सप्ताहों
5-दिन का कार्यक्रम जो निचले शरीर पर ध्यान केंद्रित करके दुबली मांसपेशियों का निर्माण करता है
5-दिन का पतला मांसपेशियों का निर्माण ऊपरी शरीर पर ध्यान केंद्रित
वर्कआउट्स
4 सप्ताहों
5-दिन का पतला मांसपेशियों का निर्माण ऊपरी शरीर पर ध्यान केंद्रित