वर्कआउट्स
4 सप्ताहोंखोजें
योजनाएँ
महिलाओं के लिए 5-दिन का निर्माण और पसीना जिम योजना
वर्कआउट्स
4 सप्ताहोंपुरुषों के लिए 4-दिन का टिकाऊ जिम योजना
वर्कआउट्स
4 सप्ताहोंमहिलाओं के लिए 4-दिन का जिम योजना जो लंबे समय तक चलेगी
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4 सप्ताहों8 सप्ताह का कार्यक्रम: पैरों का निर्माण और वसा जलाना
वर्कआउट्स
8 सप्ताहोंमहिलाओं के लिए एक मजबूत जीवन योजना बनाना
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4 सप्ताहों4 हफ्तों में एक मजबूत पीठ बनाएं
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4 सप्ताहों4-दिन का कार्यक्रम: बूटि बनाएं, वसा घटाएं
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4 सप्ताहों5-दिन का कार्यक्रम जो निचले शरीर पर ध्यान केंद्रित करके दुबली मांसपेशियों का निर्माण करता है
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4 सप्ताहों5-दिन का पतला मांसपेशियों का निर्माण ऊपरी शरीर पर ध्यान केंद्रित
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4 सप्ताहों